新幹線に乗る際、「どの座席を選べば快適に過ごせるのか？」と悩む人は非常に多いです。
静かに過ごしたい、酔いにくい席がいい、ゆったり足を伸ばしたい、コンセントが使える席がいい――など、乗車目的によって最適な席は変わります。
本記事では、実際の乗車体験や鉄道利用者の傾向、座席配置の特徴をもとに、新幹線のおすすめ座席を目的別に徹底解説。
さらに、人気の席を確実に取る方法や、予約時に注意すべきポイント、東海道・山陽・東北など路線ごとの違いも詳しく紹介します。
初めての新幹線でも、次回の旅でも、「もっと早く知りたかった」と思える座席選びのコツを、ぜひ参考にしてください。
新幹線の座席選びが重要な理由
新幹線は長時間の移動となるため、座席の位置次第で快適度が大きく変わります。
特に以下の点に影響します。
- 足元のゆとり
- 揺れの少なさ
- 車内騒音の大きさ
- 荷物の置きやすさ
- 景色の見やすさ
- コンセントの位置
- トイレへのアクセス
快適な座席を選ぶだけで、移動の疲れが大幅に軽減されます。
結論：新幹線のおすすめ座席は「目的」で変わる
まず、目的別に最適な座席の結論を示します。
● 静かで落ち着いて過ごしたい
→ 指定席の「E席（窓側）」、または「A席（反対側の窓側）」
→ 後方車両の方が静かになりやすい
● 仕事やPC作業をしたい
→ 窓側（A・E席）
→ コンセント利用しやすい（東海道新幹線は全席、東北など一部は窓側優先）
● 酔いやすい
→ 中央のB席または車両中央の列
→ 揺れが最も少ない
● 足をゆったり伸ばしたい
→ 最前列（1列目）
→ 足元が広い
● 荷物が多い（スーツケースなど）
→ 最後尾座席の後ろスペース
→ 座席後ろに荷物が置ける唯一の場所
● トイレに近い方がよい
→ デッキ付近の席
→ 車内通路の移動がスムーズ
● 景色を楽しみたい
→ 東海道新幹線で富士山を見るなら「E席」
→ 逆方向の窓側なら都会の景色が多い「A席」
座席位置別の特徴（A〜E席の違い）
多くの新幹線は以下の配列になっています（普通車の場合）。
A B C 通路 D E
窓 中 通 通 窓
A席（左側の窓側）
- 静かで人気
- 壁に寄りかかりやすい
- 景色が見やすい
- 荷物置き場も確保しやすい
- ビジネス利用多め
B席（左側の真ん中）
- 一番人気がない席
- しかし「酔いにくい」という大きなメリットあり
- 空いていることが多い
C席（左側通路側）
- トイレやデッキに行きやすい
- 出入りが多い人に最適
- 景色は見づらい
D席（右側通路側）
- C席と同じく移動がしやすい
- ビジネスパーソン利用が多め
E席（右側の窓側）
- 最も人気のある席
- PC利用者や景色重視に最適
- 東海道新幹線では富士山が見える特等席
一番快適な座席はどこ？利用目的別のおすすめを解説
1）静かで落ち着きたい →「後方の窓側席」
車両の前方は乗車率が高い傾向があるため、後ろの車両は比較的静かです。
読書や睡眠を重視する人に最適。
2）パソコン作業をする →「コンセント付き窓側席」
東海道新幹線（N700S/N700A）は全席にコンセントがあるため安心。
しかし、他路線では窓側が優先的に配置されているため、PC作業は窓側が圧倒的に便利。
3）揺れに弱い・酔いやすい →「中央寄りの列」
車両中央は揺れが少なく、
B席が最も酔いにくいと言われます。
4）荷物が多い →「最後尾列の窓側」
最後尾座席の背面は大きな荷物置き場として使える貴重なスペース。
混雑時でも安心。
5）子連れ・家族 →「通路側を含む同列席」
トイレに行きやすく、デッキでの移動もスムーズ。
グリーン車・普通車・指定席の違いと座席のおすすめ
■普通車
- 価格重視の人に最適
- 静かに過ごしたいなら「窓側後方」
■グリーン車
- 広いシートピッチ
- 揺れが少ない
- 仕事・長距離に最適
- 特に「1A・1E」は足元ゆったりで人気
■プレミアム車両（例：N700Sのプレミアム車）
- 大型シート
- 電源やテーブルが広い
- リラックスしたい人向け
路線ごとのおすすめ座席の違い
■東海道新幹線（東京～新大阪）
- 富士山を見るなら「E席」
- 全席にコンセントあり
- ビジネス利用が多く午前中は混雑
■東北新幹線・北海道新幹線
- 一部車両では窓側のみコンセント
- 長距離移動のため静かに過ごしやすい席を推奨
■山陽新幹線
- 観光客が多く連休は混雑
- 窓側席の人気が非常に高い
人気の座席を確実に取る方法
① 予約開始直後（1ヶ月前10:00）に取る
発売直後なら希望の席が確保しやすい。
② スマホアプリの早期予約サービスを利用
- エクスプレス予約
- スマートEX
- JR各社のネット予約
③ どうしても取れない場合は「車両位置をずらす」
前方車両 → 混む
後方車両 → 空きやすい
8. 新幹線の座席選びで後悔しないための注意点
- トイレの近くは臭いや騒音が気になる場合がある
- デッキ付近は通行が多い
- 1号車・最前車両は揺れやすい
- 連休・帰省シーズンは窓側が速攻で埋まる
- 荷物置き場がない席もあるため注意
まとめ 新幹線のおすすめ座席は「目的」で決まる
新幹線の座席は、同じ料金でも選び方によって快適さが大きく変わります。
■目的別のおすすめ座席ポイント
- 静かに過ごしたい → 後方の窓側席（A・E）
- 仕事・PC → コンセントが使いやすい窓側
- 酔いやすい → B席（中央）
- 荷物が多い → 最後尾の席
- 富士山を見たい → 東海道新幹線のE席
座席の位置や列をうまく選べば、移動時間が一気に快適になります。
ぜひ次の旅行・出張で、この記事の内容を参考にして「最高の座席」を確保してください。
